在2020年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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84.6 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 34.97克 | 蛋白质: 77.66克 | 碳水物: 136.09克.
早餐: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 午餐: Tahu, Nasi Merah, Telur Rebus, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 晚餐: Sawi Hijau, Telur Rebus, Nasi Merah, Kaldu Ayam, Sambal Goreng, Ayam, Seledri, Bubur Nasi. 小食/其他: Bakso Daging Sapi, Semangka, Jamur Tiram, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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