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Meriska von Everec的日记, 2020年09月5日

Woohooo!!
73 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 18 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月5日:
1155 千卡 脂肪: 43.46克 | 蛋白质: 77.87克 | 碳水物: 121.15克.   午餐:  Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten),  Tempe Goreng Tepung ,  Green String Beans, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. 晚餐:  Egg,  Regular Tofu (with Calcium Sulfate) ,  Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 小食/其他:  Papaya, Quaker Oat Cookies, Sunpride Pisang Single. 更多的......
1472 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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