在2020年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1034 千卡
|
脂肪: 25.72克 | 蛋白质: 63.96克 | 碳水物: 141.16克.
早餐: 樓上 泰國原味豬肉鬆, Blueberries , Fig, Weetabix Weetabix Banana Flavour, PB2 Powdered Peanut Butter, Cocoa Powder (Unsweetened) , Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, 山水 蒸煮有機嫩豆腐. 午餐: Apple, Bibigo 韓式魚餅(香菇蝦仁), Red Kidney Beans (Canned) , Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), 鴻福堂 花膠冰糖雪耳甘露飲品. 晚餐: Apple, Kiwi Fruit, Mushrooms, Shrimp, 豆干, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Myprotein Impact Whey Protein Milk Tea, Dreyer's Japanese Style Yuzu Twist. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|