在2020年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1617 千卡
|
脂肪: 63.74克 | 蛋白质: 98.64克 | 碳水物: 158.14克.
早餐: Сыр Российский, Сыр Российский, Капуста Тушеная, Простоквашино Сметана 15%, Гречневые Котлеты, Куриные Бедрышки (Запеченные). 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Капуста Тушеная без Масла, Гречневые Котлеты, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Нектарин, Помидоры, Чернослив Свежий, Чудо Пудинг Карамель, Творог 5%, Каждый День Курага . 小食/其他: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вино Красное Сухое, Смешанные Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|