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meipraptiningsih的日记, 2020年09月5日

在2020年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
60.8 公斤 最近减少: 9.2 公斤.    还有: 0.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月5日:
1747 千卡 脂肪: 70.23克 | 蛋白质: 93.37克 | 碳水物: 191.93克.   早餐: Indonesian Karedok, English Cendol, Beef Meatballs, Indonesian Steamed Fish Dumpling. 午餐:  Beef Rendang, Rose Brand Bihun Goreng, Maicih Basreng,  Teriyaki Chicken,  Nasi Putih. 晚餐: Wall's Populaire. 小食/其他: SariWangi Teh Manis. 更多的......
1494 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加1.6 公斤



     
 

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