在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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109 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 58.89克 | 蛋白质: 55.49克 | 碳水物: 184.07克.
早餐: Nesquik Nesquik (20g), Italac Leite Semidesnatado, Crioulo Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . 午餐: Beterraba Cozida, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Seara Linguiça Toscana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Sadia Salaminho, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Kibon Sorvete de Flocos. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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