在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1963 千卡
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脂肪: 81.53克 | 蛋白质: 108.70克 | 碳水物: 197.96克.
早餐: English Muffin, Kerrygold Salted Butter, Ghirardelli White Chocolate Sauce, Fried Egg, Cream (Half & Half), Granulated Sugar, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. 晚餐: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Macaroni or Noodles with Cheese. 小食/其他: Honey, Haribo Gummy Bears, Trader Joe's Brookie. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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