在2020年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
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49.9 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2500 千卡
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脂肪: 87.75克 | 蛋白质: 128.26克 | 碳水物: 292.09克.
早餐: Pancake Albumi e Grano Saraceno, Consilia Mandorla Drink Bio, Zuegg Marmellata di Arance senza Zuccheri Aggiunti. 午餐: Carrefour Parmigiano Reggiano, Consilia Olio Extra Vergine di Oliva , Rummo Spaghetti Integrali N. 3. 晚餐: Prosciutto Crudo, Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Coop Scamorza Affumicata, Carne di Maiale, Petto di Pollo (senza Pelle). 小食/其他: Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Zucchero, Ananas. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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