在2020年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1062 千卡
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脂肪: 80.91克 | 蛋白质: 68.79克 | 碳水物: 6.57克.
早餐: Sasa Santan Kelapa, Nescafe Classic. 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Telur Ceplok. 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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