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MountainJewels
日记
2013年08月2日
MountainJewels的日记, 2013年08月2日
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在2013年08月2日体重纪录(没有日志纪录)
73.5 公斤
最近减少:
3.6 公斤
.
还有:
12.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年08月2日:
1906 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
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