在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2282 千卡
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脂肪: 82.98克 | 蛋白质: 121.42克 | 碳水物: 179.46克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536. 午餐: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ, ファミリーマート タンスティック チーズ. 晚餐: 白菜, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ゆで卵, 芋焼酎, ニンジン, ナス, 豚ひき肉, 玉ねぎ. 小食/其他: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), 芋焼酎, 正栄デリシィ 麦チョコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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