在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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76.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2253 千卡
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脂肪: 64.99克 | 蛋白质: 188.81克 | 碳水物: 220.19克.
早餐: Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo. 午餐: Batata Doce, Aurora Filezinho de Frango, Camponesa Manteiga com Sal. 晚餐: Camponesa Manteiga com Sal, Aurora Filezinho de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 小食/其他: Pachá Amendoim Torrado, Aurora Filé de Peito de Frango, Camponesa Manteiga com Sal, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. 更多的......
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2980 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 28 分钟, 健美 - 1 小时 和 18 分钟, 休息 - 14 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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