在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2186 千卡
|
脂肪: 45.34克 | 蛋白质: 228.95克 | 碳水物: 219.24克.
早餐: Caramella Gommosa, Coop Cioccolato Fondente Extra, Coop Cioccolato Fondente Extra, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0% . 午餐: Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Classica, Pasta Integrale Secca. 晚餐: Fage Yogurt Greco Total 0%, Proteine Whey, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Conad Insalata Classica, Minestra di Farro, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). 小食/其他: Fesa di Tacchino, LD Market Pane ai 5 Cereali, Pesca, Mandorle, Latte di Riso, Fiocchi d'Avena, Albume d'uovo, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0% . 更多的......
|
一星期增加4.7 公斤
|
|
|