在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1480 千卡
|
脂肪: 48.14克 | 蛋白质: 121.27克 | 碳水物: 141.13克.
早餐: Лианозовское Молоко 3,2%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Помидоры, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Авокадо Авокадо, Кубанский Молочник Творог 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Желток. 午餐: Шармэль Зефир Яблочный, Кубанский Молочник Творог 0%, Яичный Белок, Liebendorf Сыр Эдам, Мясницкий Ряд Колбаса Телячья, С.Пудовъ Мука Рисовая, Братья Чебурашкины Сметана 20%, 365 Дней Томатная Паста, Green Ray Деликатесные Корнишоны. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Нори, Яйцо, Красная Цена Сыр Эдам, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог 0%, Гост Сгущёнка с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|