在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1643 千卡
|
脂肪: 79.20克 | 蛋白质: 85.90克 | 碳水物: 153.44克.
早餐: Кофе, Ферма Молоко 3,2%, Миндаль, Кокосовая Стружка, Простоквашино Йогурт, Мёд, Хлебец, Руккола, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Сыр Голландский, Август Рисовая Мука, Яйцо Всмятку, Творог 5%. 午餐: Говяжья Котлета на Пару, Постный Борщ. 晚餐: Банан, Ferrero Ferrero Rocher, Lindt Шоколад, Пирожок с Луком и Яйцом. 小食/其他: Кофе, METRO Chef Лосось Слабосоленый, Простоквашино Йогурт, Жменька Хлебец Рисовый . 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|