在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1816 千卡
|
脂肪: 50.69克 | 蛋白质: 173.60克 | 碳水物: 172.53克.
早餐: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Пшенная Крупа, Makosh Granola Bar Кокосовый, Голубика. 午餐: Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, Мистраль Булгур Приготовленный . 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные), Хек. 小食/其他: Яблоко, Простоквашино Творог 0,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|