在2020年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
92 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 65.61克 | 蛋白质: 72.60克 | 碳水物: 105.29克.
早餐: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Finn Crisp Сухарики, Семга Слабосоленая, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Пастила, Вафли, Куриные Бедрышки (Запеченные), Селедка под Шубой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 晚餐: Индейка Тушеная с Овощами. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|