在2020年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1917 千卡
|
脂肪: 75.47克 | 蛋白质: 136.46克 | 碳水物: 173.89克.
早餐: Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Milbona Maustamaton Jogurtti Laktoositon, Fazer Alku Omenainen Kauragranola. 午餐: Avokado, Porkkanat, Apetit Pakaste Maissia, Kanafilee, Vihersalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). 晚餐: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Rasvaton Maito, Ketsuppi, Lihamakaronilaatikko. 小食/其他: Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel, Voileipäkeksit, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|