在2013年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3231 千卡
|
脂肪: 106.99克 | 蛋白质: 103.81克 | 碳水物: 464.70克.
早餐: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Spinach, Peanut Butter, Bananas, Milk (Nonfat), Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Monster Beverage Khaos Energy Drink. 午餐: Chocolate Chip Cookie, Subway 12" Italian BMT. 晚餐: Kraft Easy Mac Cups - Original, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Crunchy Granola Bars - Maple Brown Sugar, Khaos Energy Drink. 小食/其他: Snickers Bar (2.07 oz), Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz). 更多的......
|
|
3089 千卡
|
运动:
Living - 22 小时 和 15 分钟, Stationary Bicycle - 1 小时 和 10 分钟, Elliptical - 35 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|