在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
931 千卡
|
脂肪: 35.98克 | 蛋白质: 60.32克 | 碳水物: 88.40克.
早餐: Pinar Крем-Сыр «Лимонный Чизкейк», Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Atlecs Collagen, Ваше Здоровье Семя Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Дикси Яблоки Гренни Смит, Dr. Korner Каша Быстрого Приготовления Рисовая с Изюмом и Молоком. 晚餐: Голубика, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры. 小食/其他: Морковь. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|