在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2957 千卡
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脂肪: 81.99克 | 蛋白质: 119.24克 | 碳水物: 425.00克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0% , Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Fage Yogurt Greco Total 2%, Tre Marie Wafer Nocciolato Ancora Uno, Foodspring Whey Protein Cocco, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Molino Rossetto Farina Amido di Tapioca, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana. 午餐: Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Nattura Protein Sport - Gallette, Zucchine Grigliate, Orogel Melanzane Grigliate, Insalata Mista Verde, Andechser Natur Fiocchi di Latte , Esselunga Zucca Cotta al Forno. 晚餐: Cameo Torta Margherita, Crich Gran Merenda, Schär Grissini, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Alce Nero Flakes Khorasan Integrale, Foodspring Flavour Kick , Foodspring Whey Protein Cocco, Fiorentini Riso Soffiato, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Fage Yogurt Greco Total 5%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Altromercato Zucchero Mascobado, Fage Yogurt Greco Total 0%, Melinda Mela. 小食/其他: Il Fior di Loto Mini Gallette di Mais Biologiche alla Paprika, Via Verde Bio Piadina al Farro (1=100Gr), Probios Chips di Ceci, Misura Crackers Integrali Fibrextra, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Caffitaly Mocaccino, Galbusera Zerograno Cracker Integrali con Riso Soffiato. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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