|
🧿 52leride haftasonu göreyim hayrlısıyla sağlıkla çok amin🤲
|
53.2 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
545 千卡
|
脂肪: 29.06克 | 蛋白质: 16.52克 | 碳水物: 61.34克.
早餐: Fındık, Muz, Ceviz, Badem. 午餐: Ülker Altınbaşak Light. 晚餐: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). 小食/其他: Ceviz, Badem, Su, Cezerye, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Karam Bitter. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|