在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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48.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1089 千卡
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脂肪: 31.50克 | 蛋白质: 32.60克 | 碳水物: 181.37克.
早餐: 烚蛋, 無糖蘋果醬, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥方飽, 香蕉, Mother Earth Natural Peanut Butter, KIRKLAND Nuts, UCC Black Coffee. 午餐: 美心MX (Maxim’S) 流心奶黃月餅, 雪梨, 無花果. 小食/其他: 萊家 (Loacker) Bite Size Wafer Cookies (Napolitaner), 小熊 蝦片. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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