在2020年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 72.21克 | 蛋白质: 137.68克 | 碳水物: 149.79克.
早餐: Кофе с Молоком, Яйцо, Творог 9%. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Арбуз, Магнит Морковь Свежая, Куриный Бульон, Мясо Кролика, Мясо Кролика, Картофель Отварной. 晚餐: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Энержи Коктейль Шоколадный Мусс . 小食/其他: Грецкие Орехи, Асто Кета Филе-Кусочки в Масле, Красная Цена Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|