在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 40.04克 | 蛋白质: 149.31克 | 碳水物: 163.97克.
早餐: Натуральный Сыр, Пятерочка Нектарин , Из Села Удоево Творог 2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Магнит Геркулес. 午餐: Лук, Огурец (с Кожурой), Тыква, Магнит Морковь Вареная, Лосось на Пару, Куриное Филе, Фасоль (без Соли, Отварная). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Лук, Яйцо, Укроп, ITLV Маслины без Косточки, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Азбука Здоровья Отруби Очищающие. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|