在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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997 千卡
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脂肪: 38.42克 | 蛋白质: 46.97克 | 碳水物: 120.31克.
早餐: Sari Roti Sandwich Kacang, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Yakult Yakult, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Papaya, Pineapple. 午餐: Nasi Putih, Garlic , Oyster Sauce , Sesame Oil, Vegetable Oil, Sugar, White Pepper , Salt , Cooked Mustard Greens (from Fresh), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chicken Breast (Skin Not Eaten). 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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