在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
133.1 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 54.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 60.92克 | 蛋白质: 104.07克 | 碳水物: 94.73克.
早餐: Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Овсяноблин. 午餐: Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Куриное Филе с Сыром, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная. 小食/其他: Сыр Российский. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|