在2020年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 51.14克 | 蛋白质: 117.66克 | 碳水物: 165.88克.
早餐: Singkong Rebus, Gula Merah, Ikan Belanak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kentang Rebus, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Udang Goreng. 午餐: Ikan Bandeng, Tahu Kukus, Telur Asin, Rose Brand Bihun Jagung (320g). 晚餐: Indomilk UHT Full Cream Kids, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Singkong Rebus, Kepiting, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak. 小食/其他: Pudding, Bolu jadul, Butter cream, Pepaya. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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