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体脂肪率9.1
legの日
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66.3 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2674 千卡
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脂肪: 130.18克 | 蛋白质: 153.71克 | 碳水物: 236.48克.
早餐: 赤城乳業 トリプルナッツバー, ブロッコリ, 永谷園 赤だし, スクランブルエッグ, 豚ロース, カルビー フルグラ 糖質25%オフ. 午餐: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, アンデイコ チョコアイス, せんべい, おかず. 晚餐: 巻き寿司, にぎり寿司, 鶏のもも肉, ハイローラー. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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