在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1192 千卡
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脂肪: 45.87克 | 蛋白质: 88.46克 | 碳水物: 101.64克.
早餐: Rafadan Yumurta, Rafadan Yumurta. 午餐: Dürüm Döner, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 晚餐: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Pişmiş veya Izgara Balık. 小食/其他: Eti Karam Bitter, Kahve (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş). 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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