在2013年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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101.8 公斤
最近减少: 29.3 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3316 千卡
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脂肪: 95.78克 | 蛋白质: 114.97克 | 碳水物: 416.71克.
早餐: Matte Leão Chá Mate com Limão, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Levemente Doce, Nestlé Farinha Láctea, Banana Prata. 午餐: Purê de Batata, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Cerveja Normal, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Sadia Salsichão, Santa Helena Paçoquita (22g). 小食/其他: Nestlé Farinha Láctea, Banana Prata. 更多的......
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2690 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 5 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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