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ZazaJ的日记, 2020年09月3日

🤬 кд вместе с жорой прибыли...
102.3 公斤 最近减少: 17.2 公斤.    还有: 22.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月3日:
2559 千卡 脂肪: 85.49克 | 蛋白质: 102.89克 | 碳水物: 358.64克.   早餐:  Sugar,  2% Fat Milk,  Havarti Cheese,  Bagel,  Fried Egg. 午餐:  Noodles (Fat Not Added in Cooking),  Chicken Breast, SPAR Thai Curry Sauce. 晚餐:  Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only),  Grapes,  White Bread ,  Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking),  Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Western Sour Cream 14%. 小食/其他:  Watermelon,  Puff Pastry,  Sugar,  2% Fat Milk. 更多的......
稳定体重



     
 

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