在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 44.79克 | 蛋白质: 93.88克 | 碳水物: 182.38克.
早餐: Nestlé Fitness Original, Té Supremo Yerba Mate, Colun Yoghurt Batido, Huevo Revuelto, Mestemacher Pan de Centeno Línea Ligera. 午餐: Tucapel Arroz Grado 1 , Lider Porotos Verdes Corte Francés, Cazuela de Vacuno, Tomates, Jumbo Huachalomo , Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Cocidas, Zapallo Hervido. 晚餐: Lipton Yellow Label Tea, Kingsbury Pan Perfecto , Colun Queso Fresco sin Lactosa , La Selecta Pan de Molde Integral, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Sureña Margarina Light. 小食/其他: Mandarinas, Vivo Galletas con Salvado y Germen de Trigo. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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