|
lingkar perut 85,5 cm
|
71 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1057 千卡
|
脂肪: 18.57克 | 蛋白质: 63.38克 | 碳水物: 161.18克.
早餐: Garmelia Roti Gandum, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, ABC Sardines dalam Saus Tomat, Pakcoy, Brokoli Dimasak (dari Segar), Buncis. 晚餐: Cap Ikan DORANG Minyak Kelapa, Bango Kecap Manis, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Tango Wafer Chocolate, Cimory Cimory Thick & Creamy Squeeze! Yogurt Blueberry, Garmelia Roti Gandum, Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少12.6 公斤
|
|
|