Souzaavivi20的日记, 2020年09月3日

在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）

102.3 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 22.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月3日:

772 千卡

脂肪: 4.76克 | 蛋白质: 25.89克 | 碳水物: 342.80克. 早餐: União Açúcar Refinado. 午餐: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Diet Week Shake, Leco Leite Desnatado. 小食/其他: Banana Nanica, Arma Zen Farelo de Aveia. 更多的......

3271 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 30 分钟, 保健操（健身俱乐部） - 50 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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Souzaavivi20的体重历史

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