在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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925 千卡
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脂肪: 34.05克 | 蛋白质: 49.38克 | 碳水物: 115.65克.
早餐: Caramel Custard Flan (Dry Mix) , Tea with Milk, Crystal Valley Low Fat Yoghurt Plain, Coffee with Milk. 午餐: Naartjie, Woolworths Reduced Fat Cream Cheese, Cucumber (with Peel), Sliced Ham. 晚餐: Avocados , Tomatoes, Salmon, Celery, Woolworths Fat Free Smooth Plain Cottage Cheese, Mixed Salad Greens. 小食/其他: Beigel Beigel Salted Pretzels. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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