在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.8 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2801 千卡
|
脂肪: 69.58克 | 蛋白质: 206.36克 | 碳水物: 325.17克.
早餐: Piltti Mangoa Sokeroimaton, Omenat, Ketsuppi, Myllykivi Kaurahiutale, Vaasan Kaura Verso, Saarioinen Kultakalkkuna, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Rainbow Kermajuusto 17%. 午餐: Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Fazer Paprika-Juustociabatta, Valio Profeel Suklaavanukas, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao. 晚餐: LU Digestive, Klementiinit, Naapurin Maalaiskana Ohut Pikkufilee Pesto, Ketsuppi, Vaasan Kaura Verso, Banaanit, Crownfield Special Flakes Classic, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. 小食/其他: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|