在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2622 千卡
|
脂肪: 33.55克 | 蛋白质: 171.38克 | 碳水物: 401.26克.
早餐: Alesto Fichi Essiccati , American Coliseum Nutrition Iso Whey Gold Watermelon, Crownfield Special Flakes Red Berries, Yoga 100% Corposa di Bosco, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Now Foods Ultra Omega 3. 午餐: Anguria, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Dressing Yougurt, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Lidl Tartare di Bovino Adulto Scottona, Radicchio Rosso. 晚餐: Melone, Wasa Fit, Peperoni Rossi Dolci, Freshona Funghi Champignon a Fette, Riso Basmati, Olio d'oliva, Pomodori, Milbona Skyrella. 小食/其他: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|