在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2225 千卡
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脂肪: 81.85克 | 蛋白质: 209.40克 | 碳水物: 146.07克.
早餐: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rapunzel Crema di Arachidi, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Piselli Fini, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Barilla Pasta, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato. 晚餐: Merluzzo Dell'atlantico, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pane Bianco, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato, Bonduelle Iceberg. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Mandorle Sgusciate, Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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