在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1313 千卡
|
脂肪: 56.84克 | 蛋白质: 95.53克 | 碳水物: 101.43克.
早餐: Творог 5%, Большая Кружка Молоко 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе с молоком, Яйцо. 午餐: Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, МКС Сыр Сулугуни. 晚餐: Победа Шоколад Горький 72%, Дыня, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 更多的......
|
稳定体重
|