在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2083 千卡
|
脂肪: 50.66克 | 蛋白质: 48.54克 | 碳水物: 351.19克.
早餐: Фундук Фундук, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кэроб, Помидоры, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Увелка Крупа Кукурузная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Alpro Фундучное Молоко, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, De Cecco Оливковое Масло, Соевый Соус, California Gold Nutrition Кокосовое Масло. 午餐: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Яблоко, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Котлеты из Куриной Грудки, Увелка Рис Бурый, Магнит Морковь Вареная, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 晚餐: Пятерочка Нектарин , Martini Шампанское Брют, Чай, Соевый Соус, Кабачок, Магнит Морковь Свежая, Картофель Отварной, Сэн Сой Фунчоза, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|