在2020年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2386 千卡
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脂肪: 59.12克 | 蛋白质: 174.73克 | 碳水物: 291.23克.
早餐: Susine, Alce Nero Frollini Integrali, Foodspring Flavour Kick Nocciola, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fichi, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Paneangeli Amido di Mais, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo. 午餐: Alce Nero Frollini Integrali, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Flavour Kick, Orzo Solubile, Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0% , Rapunzel Semi Misti, Pesce al Forno o alla Griglia, Peperoni Rossi Dolci, Insalata Mista Verde, Merluzzo al Forno o alla Griglia, Tonno al Forno o alla Griglia, Pane semintegrale 50/50. 晚餐: Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Alce Nero Frollini Integrali, Calamari al Vapore o Bolliti, Seppie, Coop Code di Gamberoni, Albicocche, Altromercato Mascobado, Fiorentini Riso Soffiato, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Zucchine Grigliate, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Patamore Gnocchi di Patate. 小食/其他: Novi Ovetti Cremino, Crackers Riso Bio, Banana, Susine, Crackers Bio Riso e Mais, Susine, Nattura Gallette di Mais e Riso con Quinoa. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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