在2020年08月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 45.35克 | 蛋白质: 101.01克 | 碳水物: 206.62克.
早餐: Altromercato Zucchero Mascobado, Fiorentini Riso Soffiato, Semi di Chia, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 5%, Banana. 午餐: Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Peperone Rosso Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Insalata Mista Verde, Curcuma, Paneangeli Amido di Mais, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Vale Filetti di Platessa, Alce Nero Farro Perlato. 晚餐: Fage Yogurt Greco Total 5%, Fichi, Cetriolo (senza Buccia), Porri, Findus Pisellini Primavera, Alce Nero Ceci Biologici-Organic, Uovo, Nonno Nanni Il Fresco Spalmabile Light, Cavolo Rosso, Zucchine. 小食/其他: Altromercato Zucchero Mascobado, Fiorentini Riso Soffiato, Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 5%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Nescafe Espresso Macchiato. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|