在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1887 千卡
|
脂肪: 58.96克 | 蛋白质: 123.53克 | 碳水物: 213.04克.
早餐: Caffè (dalla Moca), Flavour Kick, Coop Orzo Solubile, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Fichi, Fage Yogurt Greco Total 5%. 午餐: Peperone Rosso Dolce, Insalata Mista Verde, Verdure ripiene - ripieno, Burro, Patate al Forno, Melanzana, Zucchine. 晚餐: Altromercato Zucchero Mascobado, Fiorentini Riso Soffiato, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Whey Protein, Yogurt Greco Total 5%, Semi di Chia, Banana, Susine, Fage Yogurt Greco Total 0%, Schär Fette Biscottate senza Glutine. 小食/其他: Foodspring Coconut Chips, Foodspring Protein Bar - Mango Milkshake, Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Sottolestelle Fiocchi di Miglio Integrale , Flavour Kick Vaniglia, Paneangeli Amido di Mais, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Albicocche. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|