在2020年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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44.8 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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981 千卡
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脂肪: 12.83克 | 蛋白质: 45.52克 | 碳水物: 168.06克.
早餐: Valsoia Latte di Avena, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Stringhetto Mela & Banana, Caffè, Fage Fruyo 0% Vaniglia. 午餐: Pomodorini, Primo Sale, Caserecce Integrali, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Porri. 晚餐: Curcuma, Curry in Polvere, Valsoia Latte di Avena, Broccoli, Cottintavola Burger con Verdure ai Carciofi, Wasa Rosemary & Seasalt, Cipolle Rosse. 小食/其他: Frozen Yogurt Bar, Pesca. 更多的......
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1452 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 健身 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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