在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1612 千卡
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脂肪: 47.51克 | 蛋白质: 111.46克 | 碳水物: 178.65克.
早餐: Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Foodspring Whey Protein Cocco, Yogurt Greco Total 5%, Yogurt Greco Total 0%, Pesca, Altromercato Zucchero Mascobado, Fiorentini Riso Soffiato, Foodspring Coconut Chips. 午餐: Macchiatone, Latterie Friulane Montasio, Neri Capperi Sotto Sale, Girolomoni Farina di Ceci, Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. 晚餐: Cavolo Rosso, Mirtilli, Lamponi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Schär Grissini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Peperoni Rossi Dolci, Insalata Mista Verde. 小食/其他: Whey Protein Cocco, Yogurt Greco Total 5%, Yogurt Greco Total 0%, Fichi, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Nescafe Espresso Macchiato, Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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