在2020年08月19日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2631 千卡
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脂肪: 86.09克 | 蛋白质: 98.93克 | 碳水物: 380.10克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Banana, Banana, Exquisa Latticino Fresco Light, GrissinBon Fette Biscottate Kamut Bio . 午餐: Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Schär Grissini, Doria Cracker al Riso Venere e Semi di Lino, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g), Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Fagiolini Bolliti, Zucchine Cotte, Uovo. 晚餐: Fichi, Foodspring Protein Cream Cocco, Crich Gran Merenda, Foodspring Protein Cream, GrissinBon Fette Biscottate Kamut Bio, Pesca, Foodspring Whey Protein Cocco, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fage Yogurt Greco Total 0%. 小食/其他: Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Banana, Fichi, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Doria Crackers al Riso Venere e Semi di Lino, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Lamponi, Mirtilli, Fichi. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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