在2020年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1955 千卡
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脂肪: 55.89克 | 蛋白质: 111.55克 | 碳水物: 257.96克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fage Yogurt Greco Total 0% , Foodspring Whey Protein, Banana. 午餐: Maionese, Macchiatone, Develey Salsa Greca, Verdure al Forno, Rovagnati Fesa di Tacchino, Viva la Mamma Tramezzini Cotto, Carciofi e Philadelphia, Via Verde Bio Piadina al Farro (1=100Gr). 晚餐: Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Marmellata fichi 2020, Lima Yannoh Vanilla, Chiquita Banana, Fichi, GrissinBon Fette Biscottate Kamut Bio , Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Coelsanus Capperi Zero Aceto , Zucchine Cotte, Rio Mare Tonno al Naturale, Fagiolini Bolliti, Insalata Mista Verde. 小食/其他: Coop Farina di Cocco, Mirtilli, Lamponi, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0% , Probios Chips di Ceci e Pepe Nero, Doria Crackers al Riso Venere e Semi di Lino, Nescafe Espresso Macchiato, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Pesca. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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