在2020年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2216 千卡
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脂肪: 60.23克 | 蛋白质: 123.61克 | 碳水物: 290.05克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Nattura Protein Sport - Gallette, Altromercato Cacao El Ceibo, Altromercato Zucchero Mascobado, Ecor Miglio Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Marmellata fichi 2020, Sottolestelle Fette Artigianali Senatore Cappelli, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. 午餐: Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Caffè (dalla Moca), Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Nattura Protein Sport - Gallette, Pesca, Insalata Mista Verde, Fage Yogurt Greco Total 2%, Salmone al Forno o alla Griglia, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr). 晚餐: Conad Noci Sgusciate, Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Caffè, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Buitoni Pizza Ricca Delizia con Formaggio, Cipolla, Pancetta e Speck, Macchiatone, Chef Panna da Cucina, Uovo, Tonno, De Cecco Paccheri, Altromercato Cacao El Ceibo, Altromercato Zucchero Mascobado, Ecor Miglio Soffiato, Foodspring Flavour Kick , Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Crich Gran Merenda, Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele. 小食/其他: Banana, Biocroc Triangoli di Grano Saraceno Biologici, Foodspring Whey Protein Cocco, Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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