在2020年09月3日体重纪录(没有日志纪录)
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96.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1506 千卡
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脂肪: 39.92克 | 蛋白质: 105.55克 | 碳水物: 176.53克.
早餐: Pauluns Supermusli Blåbär & Vanilj, Yoggi Mini Hallon, Banan. 午餐: ICA Majskorn, Hellmanns Lemon & Basil Vinigrette, Tomater, Coop Familjemix , Lasagne med Kött. 晚餐: Rödlök, Spetskål, Morötter, Röd Paprika, Vegetabilisk Rapsolja, Jordnötssmör, Kronfågel Kycklingfilé. 小食/其他: Friggs Majskakor Quinoa Linfrö & Havssalt, Nektariner, Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%, Nektariner, Äpple, ICA Hallon Frysta, Njie Choco Coconut. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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